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      "自信をもちたいとき"


▍自分の魅力を思いだそう


 多くの方々は「自分には魅力なんてありません。」と言われます。
そして、「こんな自分は、コーチングを受けても何も変わらないのではないか」と。

私からの答えは「あなたには、たくさんの魅力が詰まっているように見えます」です。

相手の方はビックリして、全く信じようとしません。
「ウソでしょ。人に自慢できるようなところはありません。自分でもよく分かっています。」
「そんな気休めを言ってくれなくても良いです」と。

でも私には相談者が、この色とりどりのジグソーパズルのように感じられます。

1つ1つのピースが何を表しているか最初はまだ分からないけれど、
あなたはたくさんの素敵なピースを持っていること、

ピースそれぞれが色鮮やかなあなたの個性であり、魅力(あなた独自の良さ)であることを感じるのです。

そして、ピース1つ1つをもっと詳しく知りたくて、楽しみと期待で一杯になります。
一刻も早くあなたにも気づいて欲しいと心から願うのです。

私と一緒にあなたの魅了のピースを思い出しませんか。

 

▍一緒に自信をつくっていきましょう


自信をもつ
 多くの方が「自分に自信が持てない」と言われます。
だから、「うまくいかないのではないかといつも不安になる」と。

でも、ちょっと立ち止まって考えてみてください。

あなたには、ちょっと得意なとことはありませんか。

今までうまくいってうれしかったことや、人からほめられて誇らしかったことはありませんか。

自信がないと感じる自分も、得意になった自分も、どちらもあなたです。

そう、忘れていた「うまく行ったときの自分」「得意になっていた時の自分」の姿を、気持ちを思い出しましょう。

自信が無くて不安になるのではなかく、自信過剰で自分を見失っていくのでもなく、
今の自分にピッタリするちょうど良い程度の自信を手にしましょう。

自信が感じられないときには、心の中の不安を私に話してみてください。
そして、あなたの良さをたくさん感じられる時間を一緒につくっていきましょう。
いつの間にか、自然に自信がわき出てきますよ。
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