アフォメーション

　自分を肯定し、前向きに成長することを思い起こさせる言葉のこと。

米国では、アルコールなど各種のアディクション（依存症）からの回復の手段の１つとして普及した。

さらに現在では、さまざまな人生の問題を解決したい、よりよい人生を送りたいと思う人たちの助けとなる言葉が提供されている。

参考文献：西尾和美「心の傷をいやすカウンセリング366日（今日一日のアフォメーション）」講談社＋α文庫

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