涙を大切にすることは、自分の内側から自然にわき上がってくる感情を大切にすることです。
泣くのは恥ずかしいことだと思っていると、知らない間に涙をこらえる習慣がついてしまっているかもしれません。
社会的な役割や立場から、そこではこぼせなかった涙は、安心できる場所でちゃんと流してあげてください。
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