#1 自分の気持ちを大切にできていますか

        励まし勇気づける心の言葉1

自分の気持ちや感情を無視しないでください。

うれしさや楽しさなどのプラスの感情は歓迎できても、怒りや憤り、悔しさや悲しさなどのマイナスの感情を否定していませんか。

 

否定したくなるマイナスの感情も、あなたの大切な一部です。

自分の感情を認めないでいると
、自分の意思がどんどんわからなくなっていきます。

 

マイナスの感情を否定していると、知らず知らずの間に心の奥に積み重なって、心のエネルギーが奪い取られてしまったり、健康が損なわれてしまうこともあります。

 

プラスの感情、マイナスの感情、どれが良くてどれが悪いと判断することをやめましょう。

全て自分の感情としてその存在を認めてあげてください。