#38 怒りをおさえきれないときがありますか

        励まし勇気づける心の言葉38

誰かの発言や行動に、周囲の出来事に、腹が立ってどうしようもない。

心も体も怒りの感情に巻き込まれ、自分でおさえきれない。

そんなときには、心の中にもう一人の自分を登場させて。

「落ち着け!」「深呼吸!」と自分に強く命令しましょう。

怒りにまかせた言動で、後悔しなくなりますよ。


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