変化に折れない個人を育てる

 

変化の激しい今、脳も心も身体も疲れやすくなっています。

日常的に心を整え、仲間と信頼に結ばれた人間関係をもつことが、大切になっています。

また、自分だけでは解決できないときには、積極的に専門家の支援を受けることも

 自分を守り育てる大事な方法です。

マインドフルネス研修・セミナー


マインドフルネス・トレーニングを習慣にすることで生産性とチームワークの向上が図れます。
マインドフルネス瞑想で「今、ここ」に集中する

脳を休ませ心を整える瞑想

トレーニングを習慣化することで、情報の洪水から脳を休め、心を整え、「今、ここ、このとき」に集中して最高のパフォーマンスを目指し、仲間への深い思いやりをもって組織で働くことができるようになります。

初心者が取り組みやすく、自分に合った方法を、体験しながら学びます。


良好な人間関係をつくる


コミュニケーション・スキル

仕事の悩みで一番多いのが、人間関係の悩みです。

コミュニケーション・スキルを磨くことで、年齢、性別、職種を問わず、誰とでも良好な人間関係を築き、仕事はずっと楽にうまく行くようになります。「聴く・話す・対話する」基本の3つのスキルを学べます。

 


悩みを相談する・課題を解決する


カウンセリングで悩みを相談し、コーチングで目標達成の行動を始める
カウンセリング・コーチングを受けて楽になる

個人カウンセリング・コーチング

悩みや問題を一人で抱え込んでいませんか。

専門のトレーニングを受けたカウンセラーとの対話を通じて、問題を解決できます。コーチとの対話を通じて、目標に向けて具体的な行動ができるようになります。

まず勇気を出して相談してみましょう。


マインドフルネス・トレーニング